Retrocesos
La completa eliminación de todos los episodios de ansiedad es casi imposible. Yo empecé a recuperarme de mi enfermedad hace diez años y he estado casi siempre saludable aunque aún hay veces que me coge algún retroceso. Esto sugiere lo difícil que es mantenerse permanentemente liberado de los trastornos de ansiedad.
　
Una recaída tiene lugar normalmente entre periodos sanos sin avisar previamente. Sacude en el centro de la mente como un terremoto. Sospecho que estos episodios de ansiedad son muy similares a los epilépticos. Disparan una reacción en cadena que se siente en muchas partes del cerebro y puede decirse que es un caos total. En esta situación, el sujeto se siente depresivo, temeroso, confuso, disociado de la realidad y sufre de pensamientos obsesivos que giran alrededor de del esfuerzo sin fin para librarse del miedo.

Intentamos volver a la normalidad pero cuanto más esfuerzo hacemos, menos lo conseguimos. Nos sentimos enfermos o insanos.

Cuando sufrimos este trastorno, la probabilidad de pasar por un ataque agudo se va tejiendo profunda y constantemente, así que permanecemos en un continuo estado de ansiedad y preocupación. Una vez curado del trastorno, y con más control sobre ti mismo, es todavía posible que experimentes un ataque. Pero si pasa, la vivencia es corta y los efectos duran unos pocos minutos. Al principio, unas 24 horas serán suficientes para recuperarse completamente de un ataque.

Durante un ataque agudo, incluso aunque sientas que la turbulencia de tu mente durará toda tu vida, no es verdad y esa idea errónea nace de la depresión y no de la razón.

Como si se tratara de un terremoto gigante, 24 horas más tarde, la memoria (su recuerdo) ha empezado a disminuir así que a la mañana siguiente es difícil acordarse de qué fue mal en nuestra mente.

Puedes desear tener una explicación psicológica de estos retrocesos pero es un esfuerzo innecesario. El cerebro es un órgano que permite funcionar a la mente. En un retroceso, experimentamos un fuerte dolor emocional, causado en gran medida por un desequilibrio químico.

Mucha gente insiste en buscar explicaciones para las recaídas pero definitivamente creo que esa gente no puede curarse de su enfermedad. La ansiedad no puede ser explicada psicológicamente. Es mejor entenderlo y definirlo mediante la ciencia bioquímica cerebral.