無為療法　禅の講義

瞑想にふけるためには、人間は自己の思いを何物か、例えば神の唯一性、あるいは神の無限の愛、または諸行無常といったことに固着させておかねばならないのである。
しかし、これこそまさに禅の欲せざるところである。禅が強調したい点がもしあるとすれば、それは自由を獲得する事に他ならない。
すなわち、あらゆる不自然な束縛から自由になる事である。瞑想とは一種の人工的強制であり、本来の精神活動に属すものではない。
空の鳥は何を瞑想するであろうか。水に泳ぐ魚は何を瞑想するか。飛び、泳ぐだけである。それで十分ではないか。